有氧舞蹈3 @ 米花不累． MihuaPlay

第三週上課
今天教的跟上週差不多
所以我今天有98%是跟上的
不過老師今天“落枕“
所以她很痛的在教課
真是辛苦了！
而且今天厲害媽媽沒有來
所以我也沒有得看
今天看別的厲害媽媽
也跳的超強
我今天也跳的很好喔！
上週已經學過了，所以今天算是複習啦～

上課到半小時之後
有一個阿公跑進來要上課
老師請他不要進來
其實遲到五分鐘就是規定不可以進來上課
一方面你遲到會影響其他人
再來你沒有從暖身開始做起，如果受傷了誰負責？
而且這邊很多都是上了年紀的人
膝蓋受傷怎麼辦？
大約柔性勸說了一分鐘
阿公才不開心的離開
然後兩分鐘後又有一位阿嬤進來
也被老師請出去
這真的不是開玩笑的...

今天仰臥起坐有進步
有做到老師的標準
然後全身都是和黏搭搭的，很開心
背後透透的去淋浴
帶著滿滿的成就感
準備去參加慶功宴

開心開心～

ps.下週一不上課，健身房例行休館保養。